2017年世界体育舞蹈精英赛、WDSF世界职业体育舞蹈公开赛暨第三届中国京津冀体育舞蹈公开赛、第二十六届河北省体育舞蹈锦标赛将于4月29日至5月1日在河北体育馆举办。

本次比赛由世界体育舞蹈联合会、中国体育舞蹈联合会、北京市体育局、天津市体育局、河北省体育局、河北省体育总会共同主办，河北省体育总会、河北省体育舞蹈运动协会共同承办。

这是河北省首次承办世界职业体育舞蹈公开赛，四赛合一大大提升了赛事的观赏性和竞技水平，同时比赛还兼顾了职业和业余，使得赛事更加丰满。各项比赛预计共有20余个国家的近4000名体育舞蹈选手参加。

体育舞蹈包括标准舞和拉丁舞两大类，其中标准舞包括：华尔兹、探戈、狐步、快步和维也我爱线报网每日持续更新海量各大内部创业教程纳华尔兹五种； 拉丁舞包括：伦巴、恰恰、桑巴、牛仔舞、斗牛舞。

今天将为大家介绍标准舞中的华尔兹。

华尔兹（Waltz），根据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹，而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹，它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹，其基本步法为一拍跳一步，每小节三拍跳三步，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。

快慢两种华尔兹都以旋转为主，因速度慢，除多用旋转外，还演变出复杂多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是节奏和风格不同。再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现，所以它被列为学习体育舞蹈的第一舞种。

华尔兹用W表示，也我爱线报网每日持续更新海量各大内部创业教程称“慢三步”，标准舞项目之一，具有优美、柔和的特质，舞曲旋律优美抒情。节奏为3/4的中慢板，每分钟28到30小节左右，每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。

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