情商是指一个人感受、理解、表达和调控自我及他人的情感，把握自己的心理平衡，形成自我激励，形成坚强和受理性调节的意志，妥善处理人际关系等的心理素质和能力。

个人情商的高低将直接影响到他做事的质量、效率，看待问题的方式方法以及决定选择时的判断和勇气等。在一个人的成才过程中，情商起到了重要的作用，有研究指出成才=20%智商+80%情商。情商的重要性显而易见。

高情商的人，都有这4种习惯。

1.高情商的人，能控制自己的情绪。

任何时候都能做到头脑冷静，行为理智，抑制感情的冲动，克制急切的欲望，使自己始终保持良好的心境，心情开朗，胸怀豁达，才是高情商的表现。

2.深刻认识自己的能力

自信而不自满是情商高的人典型的表我爱线报网每日持续更新海量各大内部创业教程现，他们的心理素质比一般人要强，做事情有自己独到的见解，敢于去表达自己的内心，这是因为他们深刻的认识自己的能力。观察和了解内心的体验，是情商的核心，能够正确认识自我的人，不会骄傲自满，也不会卑微的活着，更不会被外界所影响，因为他们知道自己的能力所在。

3.经常审视自己的内心，从来维护自己的心理健康

所谓情商高，不仅仅要在与人交往时展现出足够的能力和技巧，更重要的是维持自己心理上的健康和活力。

而想要做到这一点，就需要经常审视自己的内心。

通过思考自己的欲望，诉求，明白自己的动力来源；通过反思自己的情绪，来控制自己的感情和理智；通过反思过去，体会当下和思考未来，来获得生命的愉悦和快乐。

4.习惯的去帮助别我爱线报网每日持续更新海量各大内部创业教程人

真正有教养的人都习惯性的帮助他人，助人为乐，他心中总有一束光，不仅可以照亮自己，还能照亮别人。在生活中，善良，付出是一种弘扬社会文化的美德。越善良，就越有好运。有这种特质的人，都具有一种无私的精神。

相反的，那些没教养的人，往往不懂得付出，还一昧的向别人索要。其实很多时候，别人帮你是情分，不帮你是本分，如果你仗着别人对你的好，为所欲为，最终你会搬起石头砸自己的脚，让自己得不偿失。

心理学家说，越有教养的人，他的内心就越善良，纵使陷入困境时，也会绝处逢生。这正是因为他心目中的那一抹善良，得到了命运的眷顾。

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