秋分过后
昼夜温差加大
冷空气就来狂刷“存在感”
特别注意
未来几天
长治将持续阴雨天气
雨水+降温
就要组团“出道”啦
↓↓↓
雨一直下
9月29日（中秋节）
最低气温直接降至8°C
早晚有了秋凉的感觉
秋裤也可以提前拿出来备着了
据天气预报显示
未来15天
长治要下9场雨
降温后
有人觉得经受“秋冻”
人的体质才会越来越强
但是“秋冻”也要科学
饮食方面要讲究护脾胃
俗话说，春捂秋冻，不生杂病。“秋冻”简单来说就是拖延添衣时间，提高对低温的适应力，以便应付残酷的严冬。不过每个人的体质有所不同，要正确理解“秋冻”。适宜人群以中青年体质较好的为主，正在生长发育的婴幼儿和体质较弱的人则不宜“秋冻”。并且背、颈、脚、腹、头、肩、膝等部位应注【我爱线报网】意保暖。
进入秋分，在饮食上还是要注意宜润宜收，多食种子类或酸性食物。如芝麻、糯米、葡萄、银耳、百合、核桃、茭白、栗子、石榴等。菊黄蟹肥，此时正是螃蟹上市的好时节，但是螃蟹性寒，食用一定要适可而止，尤其是本身脾胃较弱的中老年人要注意。
小伙伴们
近期出门可要注意天气变化
一场秋雨一场寒
宝宝们注意添衣物
谨防感冒哦
编辑：邢璐霞
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