2016年在多次每周一次的医生诊断后，医生建议我要想完全康复还是要靠运动，因为抑郁不能长久依赖药物。试着慢慢的把药量从半片减到四分之一片，反反复复的，状态太差的时候不得不增加剂量，讨厌反反复复不见完全好，沉重的双腿终于开始公园快步走，是汗流雨滴和气喘吁吁的状态相伴，是无数次想返回的冲动。一次次，我的直觉告诉我没有回头路，必须要克服人生的这一劫。

快到小区的时候，十几个小哥隔几十米塞给我一份宣传单，不想打击这些刚出社会的年轻人，只要有单都点头微笑收下。其中一个小哥热情指引说：姐，上去看看吧！哎，看看就看看，多年的营销告诉我可能一次配合就能给这样勤奋的年轻人一些对未来美好的坚定付出，勤奋的人确实值得我爱线报网每日持续更新海量各大内部创业教程帮助。第一次走进健身房，健硕的男教练，凹凸有致的女教练，热情的笑脸，真诚的介绍店里的项目。放下戒备，和盘托出我的状态，女店长一步一步分析我的状态，就在这样四十分钟的聆听中，订了三十节私教课。

每一节的私教课伴随着身体的痛苦和呕吐，身体机能长期的弱，加上精神状态高度紧张，只要一用力就会呕吐，每节课都是在三五次的呕吐中完成的。痛苦已不足以说明我的感受，强忍着坚持，内心有一种声音一定要坚持下去，因为我特别想要健康，要快乐的精神，要有世界是美好的向往。思想和身体的懒惰最终会摧毁希望，会让我堕入无尽的深渊，只有自己才是自己的救世主，一定要剁掉妨碍我们成功的障碍。别无出路，世间唯一之路是自救之路。