情侣秀恩爱的方式有很多啊，但是最健康的方式就是一起健身。一个人健身常常会感到无聊单调，两个人一起就不一样了既可以更好的锻炼到身体又能增加两人的感情，这是一箭双雕的好事情。而且据说情侣健身能够更快的拥有好身材，下面这五个姿势都非常合适情侣一起来练习。

1.情侣深蹲

和另一半站成面对面的方向同时伸出双手，两个人的手可以叠在一起或者抓住彼此。然后同时进行深蹲，身体向下蹲的时候手一定不能分开要连在一起。这样可以同时锻炼手部臀部和膝部三个位置。

变动版就是和同伴用一只脚深蹲了，这个要求平衡感和默契一定要多加练习才行，小心不要摔倒了。每次做15次一天做两组就可以了。

2.情侣俯卧撑

情侣健身在俯卧撑这个动作中变出各我爱线报网种花样。这个算是秀恩爱最经典的动作了，想想都有点小羞涩呢。

女生可以躺在地上，让男生在上面做俯卧撑，下来的时候可以给个爱的亲吻不但能锻炼手臂腹部还能锻炼肺活量呢。

男女生在地板上呈反方向的姿势，女生把脚架在男生的肩部位置上，手抓住男生的脚踝，然后两个人同时做俯卧撑，动作起伏一定要一样这样才能保持平衡，可以在做的时候喊口号，这样动作会统一一些。

也是男女反方向的动作，但是这次男生是在下面的，等于换了一个方向。男生在女生下面做推举动作把女生举起来来来回回的锻炼。

女生把双腿放在男生的背部位置，用手撑沙发或者椅子这种可以靠着的地方，接着男生开始做俯卧撑，女生随后做后撑臂屈伸，同时进行，一举多得。如果女生轻或我爱线报网者男生力量充足的话可以让女生直接躺在男生身上，这样可以让男生加倍得到锻炼。

3.情侣仰卧起坐

两个人的腿部先缠绕的在一起，然后进行我们最熟悉的仰卧起坐，一起起来的时候可以互动一下这样会让精力更充沛更好的完成我们的目标。

4.引体向上

借助一个叫单杠的工具，女生可以利用腿放在在男生的腰上省力气，然后两个人同时向上拉升，这个动作有一定的难度性要注意平衡小心拉伤。在同时向上的过程里要小心不要被单杆碰到摔倒。

5.情侣腹部

两个人头对着对方的头，手和手拉着分开在身体两侧，然后同时抬起腿碰到一起。这样可以同时锻炼两个人的腹部和腿部。

以上就是几个我认为非常合适情侣一起运动的动作了，说实话情侣在一起运动真的是一件非常好我爱线报网的事情了。可以互相鼓励互相支持，这几个动作也不算难又可以锻炼到身体的每个部分。

不管是在家里也好健身房也好都是可以进行的，希望这几个动作能够帮助到更多想一起健身的情侣们，单身狗们看到这么甜蜜是不是也想找个对象了呢。