现在人由于暴饮暴食，很多的人都有或多或少的脾胃问题。中医认为，脾胃不适宜俊补，更适宜的是日常脾胃的调理，也就是在日常的饮食当中，对脾胃进行调理。今天就给大家带来两个比较适宜日常保养脾胃的方子。

第一个方子叫做“冬兰竹叶饮”

方子主要的组成有冬凌草5克，佩兰5克，竹叶6克，这三种药物可以直接代茶饮。这里面，冬凌草的作用是清热解毒，防癌抗癌的作用，佩兰是芳香化湿的，能够减轻水湿，同时能够和胃降逆。竹叶的作用是清热除湿。

看了这个方子里面的药物组成，我们就能够感受到，这是一个清热驱邪的方子，主要适用于体内有湿热的患者，这样的患者常见的临床表现为，吃得多，容易饿，经常感觉自己的胃里面有嘈杂的感觉。这就是胃中【我爱线报网】52线报网-专注分享活动首码线报优惠券零投网赚项目有热的表现。

这个方子也是有禁忌的，那就是脾胃特别虚弱的人不适宜引用，体内有寒邪的人也是不适宜饮用的，因为这个会加重脾胃虚寒的情况。那么怎么能够看出来自己是不是脾胃虚寒呢？这样的患者一般是吃一根黄瓜就会拉肚子的，这个就是虚寒的表现。

第二个方子叫做“白梅墨玉茶”

方子用了白梅花5克，墨旱莲5克，玉竹5克，白梅花是用来疏肝理气的，墨旱莲和玉竹是用来滋养脾胃的，所以这个方子是用来滋阴的，比较适用于体内胃阴不足，可以在日常做代茶饮使用。

这个方子适用人群是胃阴不足的，常见的临床表现就是明明感觉自己很饿，但是就是不想吃东西，并且患者的舌苔一般比较少，甚至会有无苔或者剥脱苔的表现。

这个方子也是有禁忌的， 那就是【我爱线报网】52线报网-专注分享活动首码线报优惠券零投网赚项目脾胃有湿热的人不适宜饮用，以为这个滋阴的力量比较强，所以能够助湿，更加不利于疾病的恢复。

上面介绍的两个方子都是有适用证的，建议您在医生指导下辨证之后，选择相应的保健方子作为日常的代茶饮。