一段门诊对话

“朱医生，你总是不让我吃杂粮，家里的杂粮放着都要发霉了。我真的很不理解，中医忌口一般是海鲜呀、辛辣刺激的不能吃，朱医生你怎么说海鲜可以吃，反倒是杂粮不让我碰呀？”病人阿姨抱怨着。

“不是不让你吃杂粮，而是你的体质不能长期吃杂粮呀！并且你肺里有小结节，那就更不能吃了！”我说。

“那你告诉我为什么？为啥？做啥？……”阿姨的十万个为什么在我耳边回荡。

记得有一次我去社区的老年大学做科普讲座，讲座的内容是关于肺癌发生与预防，其中对于肺部有结节的人，我提出了“尽量不要长期、大量地吃杂粮”的观点，没料到却遭到了大批学员的反对，一时间举手提问的人此起彼伏。阿姨妈妈、叔叔伯伯都义正言辞地告诉我，都说吃杂我爱线报网每日持续更新海量各大内部创业教程粮好，朱医生你怎么连这个道理都讲错了？

我摇头苦笑，不得不中断原来的讲课内容，把为什么我会提出这个观点向学员们解释清楚。当我解释完以后，大家才恍然大悟，原来杂粮多吃是有害的呀!

为什么建议老年人慎吃杂粮？

中医认为人体是一个有机的整体，每个脏腑之间都有着联系，一个人生病不单单是一个脏腑出现了问题，常常是好几个脏腑都出现了故障，只不过在某一个脏腑表现出来而已。

脾胃是后天之本，是人自呱呱坠地后正常健康成长的重要脏腑，简单地来说吃进去食物通过脾胃的消化才能被人体运用，人才能长大、长高。脾胃功能良好的人气血阴阳就平衡，就不容易生病。所以良好的脾胃功能是拥有健康体魄的关键因素之一。

老年人身体整体的机能已经下降我爱线报网每日持续更新海量各大内部创业教程了，已经无法胜任工作生产的要求，所以年龄到了55~60岁就需要退休了。不过现实情况是退休后身体和脑力得到了放松，但是脾胃却遭到了更为严重的“超负荷劳动”，老年人为了能延年益寿大量地进行“食补”，除了一日三餐，杂粮粥、水果、各类保健品统统一股脑地往肚子里塞，本来应该也一起退休的“脾胃”却只能加班加点、没日没夜地工作来处理这些比退休前更多的食物。杂粮是不容易消化的粮食，这使得本来就不堪重负的脾胃更是雪上加霜，你说脾胃能受得了吗？不出问题才怪呢！

脾胃与肺的关系

人的脾胃是“大地”，肺是一颗“大树”，大地可以滋养大树，大地的泥土肥沃，大树就能长得茂盛，如果大地贫瘠，那这颗大树很快就枯萎。长期大量地进食杂我爱线报网每日持续更新海量各大内部创业教程粮把脾胃搞坏了，大地贫瘠了，那出现肺小结节、肺磨玻璃结节、肺慢性炎症、肺气肿等情况就是顺理成章的事情了。一边在治疗肺部的问题，一边还在吃着杂粮继续损害脾胃，你说这病能治好吗？

根据中医的养身原则，老年人需要均衡饮食，与青壮年不同，进食的量和食物是否容易消化都需要适当改变，杂粮不是不可以吃，只是吃的量和频率都要适量，不是越多越好！只有饮食有节制、进食适度，这样才能延年益寿，获得健康快乐的退休生活。

对于肺部结节的人群，我更建议不要长期、大量地食用杂粮，哪天真的把“肺”这棵人体的大树弄倒了，就真的不是开玩笑的小事了！

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